膀胱炎の治療方法について

50代/女性 - 2026/01/21

6日前の朝、目が覚めてお手洗いに行くと尿に血がうっすら混ざっていて（血尿というより尿が赤/ピンクっぽい色であった）排尿時にツンとした痛みがあった為、膀胱炎かと思い、水分を多く取りお手洗いにたくさん行く様にしておりました。
なぜか毎日、午前中だけ少し排尿時に違和感があるものの午後以降は調子も良く、大分よくなったと思っていたところ、昨日の午前中に再び赤っぽい尿が出て、今日はまた通常通りです。今よく考えると、赤っぽい尿の出た日は両日共にストレスが大分強かった日でした。
質問はこのまま自宅で様子を見ていていいものか、それとも症状が出てそろそろ１週間くらいになるので病院に行った方がいいのか。
数年前に一度膀胱炎をやっていて、その時は抗生剤をもらって飲みましたが、抗生剤を飲まなくても完治できるものなのでしょうか？
自宅でできることがあれば是非知りたいのと、市販の薬でいいものがあれば教えていただきたいのと（できればアメリカでも手に入るものだとありがたいです。）病院に行った方がいいのであれば教えてください。
また再発を防ぐ方法もあればよろしくお願いいたします。