アルコールの離脱症状？

30代/女性 - 2026/01/21

アルコールの離脱症状について質問です。

以前から週3程度でビールを350ml飲んでおり、11月か12月頃から350ml～800mlをほぼ毎日飲酒していました。

アルコールはたしなむ程度でも身体や脳に悪影響だと知り、節約も兼ねて断酒しました。

大体今日で5日目ぐらいです。
昨日一昨日辺りからイライラや漠然とした不安があります。
イライラは沸点が下がった感じです。
不安は急にふと軽く襲ってきます。

これらはアルコールによる離脱症状なのでしょうか？
生理前でもないのにイライラするのでが困っています。

対策があればご教授お願い致します。