カフェインの離脱症状について教えてください。

40代/女性 - 2026/01/22

いつもありがとうございます。
毎日飲んでいたコーヒーをカフェインレスに変えてやめたのですが、
1週間くらいしてから血圧が上がり始めました。
軽く動悸もします。
首も寝違えたような痛みが続いて痛いんですが関係ありますか？
以前にもコーヒーをやめたら血圧が上がり、また飲み始めたら下がりました。
普段は上が100〜110下が70〜80なのですが、
やめたら上が120前後下が90前後になります。
これは離脱症状でしょうか？
離脱症状だとしたらどのくらいでおさまりますか？