妊娠中のサプリメントについて

20代/女性 - 2026/01/22

現在妊娠5ヶ月なのですが、
以下のサプリメントを摂取しております。

葉酸（マタニティ用　他にビタミンBや鉄なども配合されております。）

dha &epa 500mg

ご質問としては、妊娠前にビタミンC1000mgのサプリを摂取しており、妊娠してからは中断していたのですが、再開しても問題ないでしょうか？
葉酸のサプリにもビタミンCが40mg程度配合されております。

妊娠中は、シミなどができやすいと聞いたことがあり、
妊娠中は大体どのくらいを参考目安としてビタミンCを摂取すればよいか教えていただきたいです。