この変動は高血圧になるのかどうか

person30代/女性 -

お世話になります。先日脈の2.3分の乱れを感じ心電計を当てたところ、その一部が心房細動になっていると診断を受けました。
主治医は不整脈専門医で、実際撮れたのは初発で持続時間も長くみても3分以内なので、アブレーションを急ぐ必要はなくもう少し様子見ても良のではということでした。一応頓服で止まらなかった時のためのパラパミルは処方されています。
念の為、7日間ホルター等は実施中です。心エコーや血液検査は異常なしです。

病院では昔から血圧を測るのに極度に緊張してしまうため、高血圧の数値を叩き出してしまいます。そのためチャズスコアが0なのか1なのかわからなく、数日前から血圧手帳をつけることになったのですが、朝は何故か眠気もあり全く緊張していないせいか1回目からだいたい上100台から120台半ば、下70台から80台と安定しています。

しかし眠気が覚めると、測ることに過度に?異常に緊張してしまい、異常値を叩き出してしまいます。

流石には測りすぎですが、1時間置きに測った日があります。

12時に測ってみた1回目から115/82

14時半
1回目137/99 脈128
2回目120/70 脈93

15時半
1回目146/102 脈110
2回目136/79 脈72
逆の腕に巻き直して134/79 脈82

16時
1回目130/92 脈120
2回目128/84 脈82

17時前
左1回目129/92 脈123
2回目134/76 脈80
右1回目116/85 脈84

18時58分 ご飯作ったりバタバタ動いて落ち着いた後
左1回目136/103 脈131
2回目141/85 脈102
3回目117/83 脈89
右1回目144/83 脈95
2回目112/81 脈85
 3回目115/73脈88

20時頃食事前に測ったら1回目151/95 脈123
2回目134/84 脈90

特に気になるのが夜の測定が150を出たのを皮切りに毎回過緊張状態になります。

1/15 1回目149/102 脈125
2回目129/96 脈96

1/16 1回目144/104 脈118
   2回目137/86 脈88
3回目134/82 脈85

1/17 1回目155/100 脈110
2回目142/87 脈84
3回目119/80 脈88

1/18 1回目142/101 脈120
2回目122/84 脈93

1/20 1回目129/98 脈146
2回目144/90 脈128
3回目129/100 脈128

1/21 1回目142/93 脈158
2回目142/103 脈134
3回目131/98 脈120

こんな感じで夜の寝る前に測定しようと思うと顔が火照りだし、脈もご覧の通り異常に跳ね上がり血圧も高血圧状態です。
慣れるかなと思って測っているのですが毎回プチパニック状態になります。
血圧手帳に記録しているのは朝の血圧とこの上の寝る前の血圧です。
チャズスコアが1なのかどうなのか、私は高血圧なのかわからずにとても悩んでいます。

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