本日の明け方から頻脈による動悸がありました

20代/女性 - 2026/01/23

７年前に初めて頻脈による動悸を経験しました。
本日、明け方からお昼前まで久しぶりに動悸がありました。(前回は去年の春)
アプリではかったら脈拍は160ほどで息苦しく、状態を起こすと酸欠状態になります。
トイレを我慢できなくて、無理やり身体を起こして行くと意識が飛びそう&目の前がチカチカしていました。
今現在は脈も元に戻り、普段の生活を過ごせていますが７年前から通算4回目の頻脈による動悸でしたのでなにか病気の可能性があるのではないかと少し心配です。
前回までは一度落ち着くと当日中のぶり返しはなかったのですが、今回は脈が落ち着くと全身が一気に冷たくなる感覚があり、本日だけで計3回頻脈を経験しました。
頻脈で苦しんでいる間はひたすら横になり、首の後ろと肩甲骨付近をカイロで温めていました。

ちなみに７年前の頻脈では妊娠後期だったため、苦しくて救急車を呼び産科で横になっていました。その時には、「心臓が頑張りすぎて余計にポンプを送っている状態だ、休んでいれば問題ない」とのことでした。
去年の春ごろに神経関係の病院に行ったところ、脈はきれいで特に異常なしと診断されています。

心はとても疲れやすい方だと自覚していますが、動悸が苦しいのでできればなりたくないです。何か方法はないでしょうか？