数年前からどんどん激しくなってきてます。

30代/女性 - 2026/01/23

いつもお世話になっています。義実家で同居していて数年前から不安感が大きくなり何か心配ごとがおきると動悸、息切れ、手の震え、顔が暑くなる症状などが出てきて数分後にはおさまるのですがその症状が出ている間はパニックみたいになったり感情が抑えられなくなったりしてしまいます。例えば同居している義父や義母の薬が部屋のテーブルに置いてあったりしてカラの入れ物を発見すると食べたんじゃないか…？と不安になり血の気が引いて上に書いた症状が一気に襲いかかってきます…。基本的に数分で落ち着いてはくるのですが、ここ最近は数十分その症状が続いたりして精神的にも辛く考えれば考える程症状が長引く感じです。食べてない？触ってない？と何度も何度も同じ事を子ども達に聞いてしまいます…感染症などが怖く公衆トイレで子ども達にトイレもさせられなくなりました…。私自身何度も何度も手を洗いったり子ども達が口にする食器やコップなども何度も洗ってしまいます。私の手に傷があったり生理が来たりすると子ども達とお風呂にも一緒に入るのも怖いです。お肉や魚ちゃんと焼けてるはずでも電子レンジでチンをしないと食べさせられなくもなりました…。こうやって文書を書くだけでも涙が出てきます。保育園にも行ったりしているのですが園で怪我をしたりするのが怖く中々連れて行く事もできません。ご飯を食べても気持ち悪くなり吐くことも増えました。吐くたびに胃？がつった感じになり激痛が走ります。旦那にも1度病院へ行きたい…と言っているのですが理解をしてもらえず…これは病院へ行った方がいいですか…？