些細な事にイライラソワソワ

30代/女性 - 2026/01/24

最近ずっと何もしていない時でも、常に心がソワソワして落ち着かなくなってしまいました。
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以前は楽しめていた動画を見ていても「早く終わればいいのに」とイライラしてしまい、集中できません。
​些細なことでイラッとしてしまう自分に疲れます。
​常に「何かに追われているような焦り」があります。
​好きなことでさえ楽しめなくなっているのが辛いです。リラックスしたいのに、リラックスの仕方がわからなくなっています。

ちなみに、心療内科には統合失調症で通っています。薬はフルニトラゼパムとトリアゾラムを2錠ずつ飲んでいます。首のコリを取るためにリボトリールも飲んでいます。