お酒による鬱状態の緩和

person30代/男性 -

お酒を飲んだ次の日に起こる鬱状態が酷く現在進行形です。
この鬱状態を抑えるにはどのような事をすれば緩和されますか？？
お酒をやめれば…などの事ではなく
現在の鬱状態を取り除きたいです。

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