妊娠中のトイレの水跳ねと性行為

20代/女性 - 2026/01/24

双子妊娠27週で子宮頸管22〜28ミリで横になっていても張りがおさまらず入院してマグセント点滴を3日ほど受け、その後は張りは落ち着いている状態です。

3つほど質問があります。

1、YouTubeで助産師さんが早産の原因のほとんどは大腸菌だから腸内環境を良くする必要があると話していて、プロバイオティクス等服用していますが最近トイレの跳ね返りの水が膣の中に入り込み感染して破水など起こさないかかなり神経質になってしまっています。
切迫早産なのでこまめにシャワーを浴びるわけにはいかないのですが、跳ね返りが原因で破水や早産の可能性は高くなるのでしょうか。

2.また馬鹿なことを聞きますが自慰は一切禁止でしょうか？
例えばオーガズムに達さなければ、張らない程度なら触っても大丈夫、月1程度なら…など可能な範囲があれば教えていただきたいです。
また、かなり性欲が溜まっていて辛いので収まる漢方や処方薬などがあれば教えていただきたいです。

3.横になっていると常にみぞおちら辺がヒリヒリと痛いです。
座っていると楽なのですが切迫早産なので重力をかけないように常に横になっていた方がいいですよね？枕で高さを出して上半身はほとんど立ててる状態でも良いのでしょうか？
横を向いても痛くて苦しいです。
何か楽になる方法はありませんか？

切迫早産で家に篭りきりでナイーブなので辛辣なコメントは避けていただけると幸いです。
お忙しいとは思いますがご回答のほどよろしくお願い致します。