腰椎圧迫骨折で五週目になりました。お医者さまから具体的な指示がでないので相談したい

50代/女性 - 2026/01/25

ネットでは横向き推奨とあるので横向きでねています。昨晩恥骨があたって痛くて眠れず2月5日の受診前に受診が必要かわかりません。コルセットして横向きになるには痛みはないようです。
トイレでいきむと骨盤に違和感があります。
なるべく安静にとしか言われないのですが過ごし方を相談したいです。
家事ではなにができるかとか。