ダイエットについて質問です
person10代/男性 -
今自分は身長174センチで体重は60キロ位で別に太ってるというわけでも無いんですが、どうしてもあと4〜5キロ落としたいんです。
今は特にスポーツをしているわけでもなく運動は通学時に自転車で30分くらい走る程度です。
あまり食事制限とかはしたくないので、できれば運動などで具体的にどの様な運動をすれば良いか教えて下さい。
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