寝過ぎ?不眠?
person30代/女性 -
また相談にのって下さい。
2〜3週間前位から、眠くなって布団に入ってもすぐ寝れず、2〜4時間、寝付けなかったりします。5時間位で、起きても凄く眠くて目がなかなか開かなかったり、暫く頭痛がしてたり…。仕事中も眠くて眠くて、かなり辛いです!何かしてても一瞬で寝そうにもなります。その生活のせいか、常に頭は、ぼ〜っとしてる感じで、体もだるくやる気もでません…。怠けすぎかと頑張ってるんですが、どうやっても起きるのが、きついです。
自分では寝過ぎとかでﾘｽﾞﾑがおかしいのかとも思ったんですが、不眠症じゃない?と言う人もいて…どちらなのか悩んでます。
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