HDL（善玉コレステロール）の値について

50代/男性 - 2026/01/26

人間ドックでLDL（悪玉コレステロール）高値を指摘されたため、この１年間、食生活、運動習慣に気をつけてきました。
ナッツを食べる、サプリでクリルオイルを摂取するなど。
先日人間ドックを受検した結果、HDLが９０、LDLが１１０になりました。
HDLが随分高くなったのでネットで調べると、１００を超えると動脈硬化がすすむとありました。
そこで質問です。
・HDL９０は高すぎるのでしょうか。
・HDLが１００を超えるとやはり動脈硬化がすすむのでしょうか。
すすむようであれば、クリルオイルの摂取を控えようとも考えております。
以上です。
宜しくお願いします。