ヤクルトを飲むとお腹が緩くなるのが治らない

40代/男性 - 2026/01/26

健康を考えて、ヤクルトを飲み始めかれこれ3年以上になりますが、その後にお腹が緩くなる症状が未だに改善しません。
10代後半から乳糖不耐症と思われる症状になり、牛乳や生クリームは避けています（好きではあります）
また、人工甘味料も多いとお腹を壊します。
ヤクルトは少しお腹が緩くなる程度だったので、飲み続ければ体質が変わるかなと思って飲んでいましたが、振り返ってみると3年経ってもほぼ変わらずなことに気がつきまして…
やはりこのあたりは体質と考えて諦めたほうがいいのでしょうか？