体質的にお酒が弱いので飲酒量を減らしたい

20代/女性 - 2026/01/26

ビールやハイボールを飲んで数杯では酔わないのですが、そのまま飲んでいると飲みすぎてしまい嘔吐や記憶がとんだりなど泥酔状態になってしまいます。
昔より少しは飲酒に耐性はついたものの体質的にはお酒に弱いためそういったことになるのだと思います。
先日はお店で嘔吐したあと寝てしまい、起こしても反応がなかったため救急車で運ばれる事態になってしまいました。
お酒を飲むと楽しくなってしまうのでお酒の量が増えてしまうのですが、少量で満足できるようになる方法は無いでしょうか？