椎骨動脈解離の退院後
person30代/女性 -
右椎骨動脈解離の退院後についてお聞きしたいことがあります。
1/12 午後 昼寝から起きると右側の首に寝違いのような痛み
1/13 だんだんと右側の後頭部に我慢できるくらいの痛みが出始める
1/14 痛みが続くため脳神経外科を受診
MRIとレントゲンを撮影し異状なし、寝違いかストレートネックと診断される
1/15-16 どんどん痛みが強くなる
1/17 脳神経外科を再度受診しMRIを撮影したところ右脳動脈解離と診断
大きな病院を紹介され緊急入院
1/20 MRIで変化がないため退院、自宅療養になる
1/24 右の肩に普段にはない張りを感じた為もう一度受診しMRIを撮影
退院時の画像と相違ないため問題ないとのことで帰宅
このような経過を辿り本日（1/26）に至ります。
血圧は頻回に計測していますが、上が110-120、下が50-80くらいです。
しばらくロキソニンを１日3回内服していたのですが、昨日からは1日1回で痛みもほぼおさまっています。
今日は13時頃に少し痛みがあり内服し、現在はおさまっています。
こちらでいろいろ検索していると多くの方が2週間位は入院されていると思うのですが、まだ２週間経っていないのに現在自宅にいることがとても不安です。
日中は自宅で最低限の家事をしたあとは横になるか座って過ごしています。
医師からはそこまで神経質にならず入浴も外出も気を付けつつして良いと言われましたが、心配でたまらず精神的にとてもしんどい状態です。
相談したいことは以下の通りです。
（1）自宅にいるときは病院にいるときのように横になっていたほうが良いのでしょうか？
（2）買い物などは普通に行って良い状態すか？（徒歩10分くらいのスーパー）
（3）なるべく気を付けているのですが、髪を洗う時どうしても上を向いたり下を向いたりしてしまうのですが、まだ洗わないほうが良いでしょうか？
（4）今の状態で気を付けたほうが良いことがあれば教えていただきたいです。
お忙しいところすみませんが、よろしくお願いいたします。
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