1ヶ月検診で子宮の戻りが遅いと言われた場合の生活について

40代/女性 - 2026/01/26

本日の1ヶ月検診で「子宮の大きさがひとまわりまだ大きい。母乳をあげて刺激を通して戻すように」と言われました。

しかしすでに完母なのでそのほかにできることはあるか？ときいたところ薬を飲むしかないが、そこまでの症状ではない、とのことでした。

そっけない先生でそれ以上聞ける雰囲気ではなく、、、ここで以下について伺わせてください。

現状
•産後約1ヶ月
•悪露は現在はクリーム色のオリモノのようなもの。鮮血は産後2週間以上続き今回は長いな、と感じていた。
•42歳、4人目の出産（2人目、3人目、4人目と一歳半差の年子）
•4人目は3700g超え。これまでも全員大きめ。
•上の子の世話や家事もあり産後2週間以降はあまり横になってないのが現状（しっかり休めていない）
•子宮の戻りが芳しくないと言われたのは今回が初めて。

聞きたいこと
•入浴、性生活、についていつ頃再開してもよいか。
•今回子宮の戻りが遅い理由は何と考えられるか（年齢？連続した妊娠？加齢？など複合的なものでしょうか）
•子宮の戻りをよくするために授乳のほかにできること
•子宮のもどりが芳しくないことについて長期的にみてリスクはあるのか？そのほか注意点があれば

多岐に渡り失礼します。よろしくお願いします。