【強迫性障害】トイレ掃除、尿のことで気になってしまったこと

20代/男性 - 2026/01/26

私は強迫性障害があります。近々精神科を受診しようと思います。

手袋せずにトイレの便座をトイレクリーナーで拭いたりトイレの蓋を触った後、手を洗い忘れてしまいました。

その後に干してた洗濯物を触ってしまったのですが大丈夫でしょうか。

また、シャワー浴びた後、パンツを脱衣所に用意するの忘れてしまって、干してた洗濯後のパンツを取ろうとした時に、尿が机の上に置いてたものとか、床とかに飛び散ってしまったかもしれないです。
どこに飛びってしまったか分からないのですが、何もしなくても大丈夫でしょうか。