３週間前から睡眠不足と体のあちこちが脈打つ感じがする

20代/男性 - 2026/01/27

３週間前から夜勤が続いたため、夜寝つくのに時間がかかり（2時間以上）、睡眠時間も3時間程度で起きてしまいます。
（夜眠れないのは4日前から）
また、寝ようとすると身体中（特にふくらはぎ、太もも、腕）が脈打つ（ドクドクする）ような感じがして、眠れません。

病院に行ったほうがいいのか？
行く場合は何科に行ったほうがいいのか？
対策はあるのか？
を聞きたいです。