片頭痛です。頭の冷やし方　市販薬を教えてください

70代以上/男性 - 2026/01/27

８５歳です。
たまに、片頭痛が起きます。数日で治るので、これまで薬を飲んだことはありません。
今回は最初、喉が痛く、そのうち右側のこめかみの上がズキッ、ズキッと時々痛みます。
局所を冷やすといいと聞きますが、保冷剤を手で押さえる方法がいいのでしょうか。
トクホンやサロンパスを貼るのも同じ効果がありますか。
痛みが出たら早めに薬を飲んだ方がいいですか。
市販薬でいい薬があったら教えてください。