隠れ貧血にはヘモ鉄サプリ摂取でいいでしょうか
person60代/男性 -
運動は毎朝夕1.5kmを20分ペースでの犬の散歩程度をここ10年続けていますが，ここ半年腰から下の筋肉痛が回復しなかったり，日中の眠気が強いことが続いたりすることが気になっていました。
毎年の健診では特に異常値はなかったのですが，10年ほど前から逆流性食道炎でppi を処方されてきた主治医に相談し血液検査を受けたところ，Hbは15.4なのにフェリチンは17μgと出て，
「ppi 長期だと鉄の吸収が悪くてこういうことがあります。あなた別施設で3年前から男性ホルモン注射してるでので，Hb下がらなかったんだろうね。隠れ貧血といわれるものでしょうね。処方の鉄剤よりはヘモ鉄サプリを使う方が効果が出ることが多いね」ということでした。
ヘモ鉄サプリの摂取量の説明には1日5mg程度と書いてあるものが多いようですが，私のような貯蔵鉄不足には，どのぐらい摂取すればいいでしょうか？
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