産後一か月 悪露・縫合の状態について

先月に出産したものです。

まだ悪露が続いているようで、茶色の出血が少量あります。
悪露が子宮内に残った状態、というのは良くない状態ですよね?
やはり産院で掻き出してもらった方が良いのでしょうか?
自然に出てくるのを待っても良いのでしょうか?

あと、会陰を縫合した際の溶ける糸についてなんですが、
完全に溶けて、ひきつれる痛みがなくなるのはいつなのでしょうか?
先日お風呂で股の辺りを洗っていると、何かかさぶたのようなものが
取れたのですが、もしかしてそれが糸の一部でしょうか?
あまりゴシゴシ洗わない方が良いですよね?

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