person20代/女性 -
最近一週間ほどですが、便秘気味になり、うんちが固くなってしまい、排便の時にすごく痛がります。
おまるする事を拒否したりする事も原因だと思うのですが、食生活で気を付けられる事はありますか?
便秘などの解消になる物や、便秘やうんちが固くなりやすい食べ物なども教えてもらえるといいのですが…。
よろしくお願いします。
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