不安障害・強迫観念。

30代/女性 - 10時間前

何が怖いのかわかりませんが、昼間が怖くなったり夜が怖くなったり不安が消えません。なんとか頑張って外に出て気にしないようにしてるのですが…
怖い理由がないのでどうしていいかわかりません…頭に夜を浮かべてしまい怖くなったり夜になれば昼間の景色を浮かべて怖くなったり…
これは鬱ですか？不安障害ですか？強迫観念ですか？

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