思考が止まってしまい話すのが困難です。
person40代/女性 -
前からですが思考が止まってしまい話すのが困難です。
話をしようとすると、頭の中が混乱しパニック状態になります。
人混みの中に入ると、周りの雑音や話し声が頭の中をぐるぐるまわり、落ち着かないので避けたくなります。
主治医と話す時も段々混乱してきて、なにを話しているのか？なにを言われたのか？全く頭に入ってきません。主治医は優しいので話しは沢山聞いてくれます。ですが、肝心の私が1人でパニック状態になって焦って話をして、なにを言われたのか？わからなくて。主治医から私が診察室から出たら話したことを忘れてるでしょ？と言われた事もあります。忘れてると言うよりわからなくなっている。が正しいです。診察後は自己嫌悪になってしまいます。
主治医だけでなく、デイケアのスタッフと普通の話をしていても上の空状態で思考が止まってしまい、ぐるぐると頭の中で色々と考えてしまい、結局何を話したのか？わからないです。ですがちゃんと受け答え出来ているみたいで、普通の人と思われてしまいます。
なので、私本人はとても辛いのですが受け答えがしっかりしているみたいで、普通の人と思われてしまいとても苦しいです。
常に笑顔で話をして受け答えがしっかりしているので何の問題もないように思われてしまっていますが、最近疲れてきているのと周りが騒がしいとその雑音に我慢が出来なくて、デイケア中に1人になりたくなり、1人で他の場所に行くと心配されることがあり。どうしたの？と聞かれますが、自分の事を話すのが苦手であんまり話せません。
いつでもどんな時でも話をすると、思考が止まってしまい辛い思いをしています。
うつ病になる前はそこまで不自由していなかったと思うのですが、うつ病になってからぐるぐる思考で、仕事をしている時に聞かれても何を言っているのか？わからなくて日本語が全く理解できませんでした。
今でも人と話す時は何を言っているのか？ちんぷんかんぷんです。話をしている時に同時に他の事を考えてしまう癖がついているからでしょうか？何故かいつも同時進行で他の事を考えてしまいます。
どうすれば頭の中が整理出来て普通に話せるようになりますか？
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