心拍数の上昇と動悸について

person30代/男性 -

30代の会社員です。ここ一年程動悸が頻繁に出てくるようになりました。そのタイミングでホルスター心電図と心臓のエコーをしてもらいましたが特に異常はありませんでした。なんとなく気にしないように生活していたのですが、夏頃から高い心拍数が頻繁に出るようになりました。普段立っている状態で85前後なのですが今年の夏だと100から120くらいで軽く歩くだけで140まで上がったりしました。ここ最近も120くらいまですぐ上がったりします。あと自分の鼓動をものすごく感じるようになりました。ただ立っているだけでも感じますし、軽く手先を動かしてるだけでも今心拍数が上がってるなと言うのはわかるようになりました。実際に心臓がバクバクしているのもあるのかもしれませんが、普段から感じるようになり気持ち悪いです。関係あるかは分かりませんが最近とても緊張しやすくなったなとは思います。
Apple Watchの心電図ですが、細かく振動してるは大丈夫でしょうか?他に何かあったりしますでしょうか?

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