急に寒くなってからの不安感

50代/女性 - 2026/01/29

パニック障害で通院しています。
寒くなる頃から、不安感が増し、出かけるのが辛くなりました。
昨年も冬の間は、足の力が抜けるような感じがおき、外出や車に乗るのが(助手席)辛かったです。
寒いことが、症状に影響するのは分かりますが、用事もありますので、何か対策などありましたら教えて下さい。