逆流性食道炎からくる咳?

person40代/男性 -

12月半ばに2回ほど就寝中に胃酸が逆流してきて目覚めることがありました。
その後、そのような症状はなくなったのですが、朝起床時に咽喉がいがらぽく咳がよく出ます。寒さのせいかと考えていたのですが、
先日、NHKラジオニュース番組の中で逆流性食道炎の話題で某医大の先生も胃カメラの結果逆流性食道炎の疑いがあると言われながら、放置し、ぜんそくの症状が出て咳喘息だと診断されステロイド吸入薬を使用しても改善しないことから逆流性食道炎かもと気づいて治療を始めたら、喘息が収まったという話をされていたので、私もそうかもしれないと感じた次第です。
幸い別の病気で消化器内科を受診したので相談したところ、2年前の胃の内視鏡検査のときには異常は見られなかったからと胃酸を抑える薬(プロトンポンプ阻害薬)をいただきました。
・服用のタイミングはいつがよいでしょうか?
・1か月分処方されましたが、咳が収まればストップしてよいでしょうか?
・就寝3時間前に夕食を済ませることもできない状況ですが、生活面で見直す点はどうでしょうか。

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