妊娠高血圧　35週妊婦です。

30代/女性 - 2026/01/29

妊娠30週頃から血圧が上がり始め、妊娠34週で血圧140/90が平均となり、急遽大学病院にて出産することになりました。
現在尿蛋白はマイナスのため、入院にはならず37週か38週の計画分娩となる予定です。
急なことでメンタルが追いつかず、毎日血圧測定しながら泣く日々なのですが、これ以上血圧が上がらないためにできることはありますでしょうか。
散歩などはどれくらいしてもいいのでしょうか。