風邪のあと咳が止まらなく苦しい

30代/女性 - 2026/01/29

咳ぜんそくで長年服薬を続けています。(吸入や点鼻など)　日頃はコントロールは出来ているほうかと思います。苦しくなったり咳き込むことは通常全くありません。

ただひとたび風邪をひくとコントロールが一気に崩れます。喉の痛みなど急性症状が治まったあと咳が止まらなくなり、大体最低一ヶ月ほど続きます。

絶え間なく咳が続き苦しいし、仕事上人と話すことが多いので大変困っています。

ご質問です。

1.幼い子どもから風邪をうつされることも多く、1ヶ月から1ヶ月半ほど咳が出続ける状態が年に3,4回も発生します。
とくに夕方〜夜間がひどいです。寝てる最中は一切出ませんが、起きるとまた激しい咳き込みが始まります。
もともと咳喘息とアレルギー性鼻炎が基礎疾患としてあるなら、咳が出やすい&長く続くのは、仕方ないことなのでしょうか。

2.かかりつけの先生(呼吸器内科専門医)は、レントゲンで異常がない限りは、プランカルストやモンテルカストなどを処方し様子見という方針です。
咳はいつも非常にゆっくり時間をかけて治まっていきますが、やはり短期間で咳を治めるのは難しいのでしょうか。

3.今まさに咳が増え始めた時期で苦しいです。昼間は落ち着いてるものの、夕方から増え始め、夜には咳き込みすぎて吐きそうになるほど呼吸も粗いです。(今回も夜は眠れています)
血中酸素はつねに98％以上です。
受診できるのは自身の都合で4日後となります。マスク、加湿器、ハチミツ、のど飴、市販のメジコン、処方の点鼻薬など色々試しても、何も効果がなく悩んでます。咳を治めるために家庭でできることはありますか？

長文となりましたがよろしくお願いいたします。