強迫性障害で辛いです

30代/女性 - 2026/01/30

強迫性障害を患っています。

ハンドソープの容器を洗ってきたとき、口に水がはねました。なので口の中が汚れたと思い、歯磨きをしました。

歯磨き中にクシャミをして、洗面台の蛇口、水の出るところに、口の中の泡をぶちまけてしまいました。

汚い口を洗っていたので、蛇口、水が出るところが汚れたと思ってしまいました。

今後洗面所を使う度、汚い水が出てくるのでは、と不安でお風呂の洗剤とハンドソープで蛇口を洗いましたが、納得行くように洗えなくて汚いと思ったままです。

どうしたら、汚くないとおもえるでしょうか？

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