メンタル不調を認めていなくても、不調を取り除くことで体調が整い、結果的にメンタル不調が遠ざかる?
person30代/男性 -
うつ病などのメンタル不調の前段階では、不眠、頭痛、胃痛などの身体症状が現れることが多く、 本人にメンタル不調の自覚がなくても、不眠や頭痛などの苦痛を取り除くことができれば、精神的な負荷も軽減され、本格的なメンタル不調が遠ざかる、と聞いたのですが本当ですか?
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