胸の苦しさや胸痛について

40代/女性 - 2026/01/30

48歳、自律神経失調症あり、心気症ありです。
最近ですが、寒い所を歩いたりした後、暖かい部屋に入ると胸が苦しい気がします。運動時は苦しくはなく、普通に会話ができる程度の苦しさですが、狭心症かもと不安になります。
10年前に不整脈から循環器科にかかり、ホルター心電図や、エコーをとりましたが、異常ないと言われ、受診してもまた無駄になるかなと考えると躊躇します。
自律神経でも、そんな症状でますか、左胸が時々ズキズキするのも気になります。
よろしくお願いします。