赤ちゃんが下の方にいる?

30代/女性 - 2008/12/22

21週2日です。今日の検診で、赤ちゃんが下の方におり、子宮口もやわらかいと言われました。赤ちゃんが出てしまわないようにと、ｳﾒﾃﾘﾝの処方と安静の指示が出ていますが、動かなければならない時もあるのですが、その際はベルトやサラシ・腹帯などをした方がいいのですか?また、どれが一番有効ですか?
教えて下さい。