シャワーによる火傷について

40代/女性 - 2026/01/31

昨夜入浴後、首元の流し残りに気付き、再度シャワーをしました。
その際40度設定で給湯レバーは赤最高まで回して使用。（普段は39度でレバーは中間にしています。）身体が冷えていたためか冷たく感じたので、そのまま数分背中に当てたのですが、出てからヒリヒリ痛み出しました。うっすら赤くなっており、冷やすと楽になります。背中は軽い引っかき傷もあるためその箇所が反応して痛むのかもしれません。
一晩経ちますがまだヒリヒリ痛みがあります。これは火傷なのでしょうか。自然に治るものでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。