腰から背中の両側痛み

30代/女性 - 2026/01/31

起きると腰が痛いのはここ最近続いていました。膝の後ろに枕を入れて寝たりして、ごまかしていました。最近は、寝てる間に膝から枕が取れて、朝起きると腰が痛いことが多かったです。そして、腰だけじゃなくて、背中も痛くなりました。背中というか、腰の少し上で、真ん中ではなく、両側です。起き上がろうと力を入れると、息をとめるくらい痛い時もあります。止まっていると痛くはありません。
受診の目安と、内臓系の病気の可能性、受診科を知りたいです。