関節がこわばりやすく、痛みが出がちになりました（40代女性）

40代/女性 - 2026/01/31

家族（妻）についての相談です。
43歳女性、持病等はありません。
BMI19.5、健診での指摘事項なし。
一昨年の検査でリウマチ因子は基準内（3lU/ml）でした。
普段はデスクワークで、残業の多い職場です。

先々週頃から、右足の付け根（前側）に、歩行時やデスクチェアに座っている際などに、強い痛みではないものの、痛みに近い鈍い違和感を感じるようになったとのことです。この症状自体は徐々に軽快してきているそうですが、同じ部位の違和感は数年前から時々感じており、以前から気になっていたそうです。

また、先週からは、歩行中に足を地面から離すタイミングで、左臀部および左足の付け根（後ろ側）から膝あたりにかけて、電撃痛のような痛みが出ることがあるとのことです。毎回起こるわけではありませんが、時折感じるそうです。

仕事はデスクワークで、足元が冷えやすいため、デスクチェアの上で正座をして作業することが多いそうです。正座をすると足が痺れるため、そのまま斜め座りの姿勢になることもよくあるとのことです。

正座を1時間ほど続けると膝が硬くなり、立ち上がる際には足をゆっくり伸ばさないといけないそうです。同様の現象は肘にも起こり、電話やゲーム、読書などで肘を曲げた姿勢を続けていると肘が固まり、ギリギリとゆっくり伸ばす必要があり、その際に痛みを伴うとのことです。また、いったん伸ばせば元のとおりに動かすことができるそうです。

これらの症状が互いに関連しているかどうかは分からないものの、改善の余地があるのではないかと本人は考えており、相談しています。早めに医療機関を受診すべきか、それともストレッチや生活姿勢の見直しなどでしばらく様子を見てもよいのか、医師のご意見を伺いたいとのことです。

ご助言等いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。