新生児の育児と親の睡眠について
person30代/男性 -
1.家族構成・現状
• 生後1ヶ月の子どもがいる
• 妻は現在、実家で生活中
• 実家には妻の母がおり、日中は育児サポートあり
• 私は1ヶ月育休を取得後、現在は仕事に復帰している
2.妻の状況
• 12月末から頻回授乳が続いている
• 妻の1日の睡眠時間は平均4時間程度
• 日によっては1時間しか眠れない日もある
• 夜はほぼ眠れず、朝に妻の母と交代してから睡眠を取っている
3.赤ちゃんの状態
• 赤ちゃんは1日合計で約12時間は眠っている
• 夜泣きが一晩中続いているわけではない
4.今後の生活予定
• 近々、妻と赤ちゃんが実家を出て、私と同居予定
• 私は平日 8時に家を出て、19時頃に帰宅
• 朝は交代要員がいない状況になる
5.私が考えている育児・睡眠分担案
• 19:00〜24:00：私が育児を担当
→ 妻に 約4時間の連続睡眠 を取ってもらう
• 24:00〜5:00：私が睡眠（約5時間）
• 5:00〜8:00：再び私が育児を担当
→ 妻に さらに約3時間の睡眠 を取ってもらう
→ この想定では、
• 妻：合計 約7時間睡眠
• 私：合計 約5時間睡眠
6.妻からの要望
• 不安が強く、
• 私の睡眠時間をさらに削ってほしい
• 会社に交渉して リモートワークを可能にしてほしい
と言われている
7.私の疑問・葛藤
• 赤ちゃんが12時間寝ており、日中は妻の母のサポートもある中で、
なぜ妻が1日4時間程度しか眠れていないのかが理解できていない
• 妻が「眠れる時間があっても眠れていない」可能性もあるのではないかと感じている
• 現在は一緒に生活していないため、
育児の実態や問題点の全体像が把握できていない
• 私自身、
• 8〜19時：仕事
• 19時以降〜翌朝：育児
という生活で、
これ以上睡眠を削られると心身的に限界を感じている
• 私の睡眠時間をさらに削っても、
妻の睡眠時間が実質的に増えるとは思えないのではないか
という疑問がある
8.相談したいこと（論点）
• 問題の本質はどこにあるのか
• 分担や環境の何を改善すべきなのか
• 私がこれ以上無理をするべきなのか、それとも別の解決策があるのか
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
