骨ポキポキなるのと、運動量に質問

50代/男性 - 2026/02/01

パーキンソン病54歳です。1年ぐらい前に右手の震えがあり、ひと月まえに心療内科でパーキンソン病と診断されました。今は、ほぼ毎日ジムで筋トレ、ウォーキング30分ぐらいしてます。もの足りない時は1日2回 その量をこなしています。やっぱり運動はこのくらいしないと進行はやいですか？今は右手のみの振るだけです。あと、身体を動かすたびに、色んなとこの関節がポキポキがボキボキなります。痛みとかありませが、大丈夫か教えてください。