将来CKDが恐ろしいです

40代/男性 - 2026/02/01

健康診断と人間ドックで血液検査したら両方でクレアチニンの値が基準値を超えていました。
今までの杜撰な生活習慣の心当たりはあります。
どう生活すれば次回以降のクレアチニンの値を下げられますでしょうか？

補足すると目に良いアサイベリーのサプリは長年毎日飲んでいますが、それが副作用で影響していないかも気掛かりです。