禁煙してのどが痛くなりました

40代/女性 - 2008/12/23

禁煙しようと2〜3日止めて、また我慢できなくなり吸うというのを、3ヶ月ほど続けています。止めようと思ったきっかけは父が20年も前に止めたたばこのせいで喉頭ガンになったからです。父はなんとか回復しました。
父の病気がみつかった後、自分のことまで気になり、鼻からファイバースコープを入れたり、胃カメラを飲んだりしましたが何もありませんでした。医者からは気持ち的なものだろうと笑われたり。
その後、禁煙をしようとできずにいて、吸ってはうがいをし、また吸うを繰り返していると、本数が増えているわけでもないのに、1日1箱ほど、首のつけ根あたりが痛いです。息よりも食べ物が痛い。
どうしたらいいでしょうか?
とりあえず、この2日は吸ってません。もう吸わないぞ!