食後の眠気が辛い、1年前の血液検査は正常

20代/男性 - 2026/02/03

1年前の血糖値が95、hba1cは5.4でした。
ここ1年はストレスが酷かったです。
金銭的にも困り、食べ物が満足に食べられないときもありました。
それから、普段から飲んでいるのですが、この1年は清涼飲料水を多めに飲んでいました。
今は出来るだけお茶などに置き換えるように努めています。
体重は去年からほとんど変わっていません。

現在は食後の異常な眠気が気になっており、そして辛いです。
はっきり覚えていないのですが、ストレスが強くかかった時期から眠気が強くなった覚えがあります。
最初は冷凍うどん1玉で気絶するほど眠くなっていたのですが、最近は流石にそこまで眠くはなりません。
しかし、大体食後30分～1時間後には横になってしまうほど眠くなります。

個人的に気になるのは、糖分がありそうな清涼飲料水を飲んでも眠くならないときが多いです。
そして、ゆで卵と鶏肉だけという糖質が少なめな料理を少し多めに食べた時に、とんでもなく眠くなる時がありました。

糖尿病が心配ですが、症状がいびつな気がするので自律神経などの問題なのだろうかとも考えていますが、自分ではどうしても分かりません。
どう思うか教えていただけないでしょうか。
また、どうしたら治りそうかも教えてほしいです。