乳腺のしこりについて

40代/女性 - 2026/02/04

20代の頃から嚢胞やいくつか繊維腺腫があり、年に一度は乳腺外科で健診（マンモとエコー）しています。嚢胞は希望して取ってます。繊維腺腫は30代の時、出産授乳で6年近く生理がなく、胸が柔らかくなり、いつのまにかなくなったみたいです。
今月また乳がん健診に行く予定です。
自分で触った際に、肋骨の上でコロコロとしたものに触れることがあります。5ミリくらいのものですごくよく動いて逃げてしまいます。子供のリンパ節と同じような感触です。寝転んで腕を上げると触らなくなってしまいます。よく触るとあるかも？くらいです。
今は右下脇腹近くの胸にあります。
手を上げてなくなるということはしこりではないのでしょうか？以前は別の場所に似た感じのものを見つけたことがあります。
乳腺を触っているのか腫瘍なのか難しいです。見分け方を教えていただからばと思います。よろしくお願いします。