慢性的な腰痛、腹横筋、鼠径筋の張りと痛み

20代/男性 - 2026/02/04

27歳男性です。
椎間板ヘルニアと診断されており、2年ほど経ちました。最初はロキソンニンやタリージェで治療しておりある程度軽くなり良くなったのですが、1年ほど経ち、その後から腰というよりかは下腹部筋や骨盤周りのお腹の筋膜？や太もも辺りまでが張って痛みます。特によっかかって寝てる時が1番痛みと張りが強くガチガチに固まって突っ張る感じです。最近は痛みが前より強いような気もしてます。今は漢方薬の疎経活血湯を1週間ほど飲んでます。
ちなみに、腸や内蔵系の病気は検査で見当たらなかったです。
どうしたら良いでしょうか、ご回答いただけると幸いでございます。よろしくお願いします。