首のコキコキについて

person20代/女性 -

首をコキコキ鳴らすのは良くない!とテレビでやっていました。私は、中学か高校の時ぐらいからか、ずっと鳴らしてるように思います。でも鳴らさないように気を付けているのですが、鳴らさないと首・肩は疲れるし頭痛がしてくるので、どうしても鳴らしてしまいます!
どうしたら良いですか?

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