頭が痛い　右のこめかみ、右目の奥と鼻の奥が痛い　頭痛対処法はありますか？　

40代/女性 - 2026/02/04

45才です。毎日、７時半から9時まで健康と減量のためウォーキングをしています。汗が冷えてきたあたりからちょっと違和感が出てきてしまい、帰って家に入ると頭痛が始まります。もともと頭痛持ちでもあり、今までも何回かMRIをしたことがあり、最新の検査だと2023年の7月にしております。鎮痛剤以外の対処法としたら、冷えピタで冷やした方がいいのか、温めた方がいいのでしょうか？
あと、鎮痛剤はできるだけ飲まない方がいいのでしょうか？バファリンか、イブを飲んでいます。
現在、生理３日目、排卵がうまくいかないのでノアルテン服用して生理を起こしています。不安障害で夜にセルトラリン50mgとエスゾピクロン1mgを飲んでます。
宜しくお願いします。