妊娠9カ月、恥骨痛で辛い

30代/女性 - 2026/02/04

現在妊娠9カ月に入った妊婦です（32週目）
昨日から急に歩くと股間や足の付け根が痛むようになり、通院中の病院では「恥骨痛だろう。姿勢などに気を付けて」と言われました。家に帰ってから痛みが増し、昨日の朝は痛みを感じながらも歩けたのですが、今は歩くのが辛く家から出るのが難しくなりました。
緩和する方法や、再度病院に行く目安などを教えて欲しいです。