休職の診断書（精神疾患以外）について

30代/男性 - 2026/02/04

3ヶ月ほど頭痛、目まい、思考力の低下の状態が続いています。
なんとか仕事はこなしているもののパフォーマンスは落ちる一方です。

ここ半年ほど業務量が非常に多い状態が続いており毎日22時過ぎまで働く生活が続いているため、原因は過労によるものではないかと考えています。

正直に申し上げて精神よりも体力的に限界で、1度休職をして体調を戻したいと考えています。
休みたいと言って休める職場でもなく、休職には医師の診断書が必要になります。
ただ向こう数年で住宅ローンを組む可能性が高く、適応障害や自律神経失調症といった症状で診断書をもらうことは避けたいです。一方で現在の環境で働き続けていたらそういった症状が明確に出てくるだろうとも考えており、1日も早く休職はしたいです。

そこで相談なのですが、精神疾患に区分されることのない症状（具体的には「過労による体調不良」「疲労蓄積による頭痛」等）で診断書をいただくことは可能でしょうか。
また、その場合どのような診療科、医師に依頼をするべきでしょうか。