右足の甲が1/31から痛みます

person20代/女性 -

1/31にゴム紐がついた靴を履いて、長時間履いてた影響なのか歩いたり、動いたりすると右足の甲があざができた痛みが出ました。
じっとしていれば、痛みはないのですが2/4の今は少し足を動かしただけで痛みが出てしまいます。あとは右足の甲の痛みがあるところが若干黒くなっている?のですが、圧迫されてあざになってしまったのでしょうか?
左足の甲は全く痛みもなくなにもないのですが、何が原因なのでしょうか?
また湿布や温めたりすれば症状はよくなるのでしょうか?
もし病院に行くとしたら何科に行けばよいのでしょうか?

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